因循小暑来
倏忽温风至
XIAO
SHU
小 · 暑
传/统/二/十/四/节/气
一缕香，一室凉
温风始至，蟋蟀居宇
暑气蒸腾，心静自凉
壹
小暑节律｜暑湿交蒸 养心护阳
小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”大地上不再有一丝凉风，所有的风都裹挟着热浪；蟋蟀离开田野，躲到庭院墙角下避暑；老鹰因地面气温太高，在清凉的高空中翱翔。
暑热与湿邪交织，中医谓之“暑湿”。暑热耗气伤津，易扰心神；湿邪困阻脾土，损伤脾胃功能，令人食欲不振、身重乏力。《黄帝内经》云：“暑则皮肤缓而腠理开。”小暑养生，贵在清热祛湿、养心护阳。
而香，正是顺应天时的最佳媒介。一炉对症之香，既能芳香化浊，也能温阳祛湿，让人在袅袅烟迹中，与盛夏同频共振。
贰
小暑用香｜古人传统 节气智慧
中国传统香文化中，“顺时用香”是贯穿千年的智慧。香不仅是嗅觉的享受，更是与天地之气相往来的媒介。
夏季用香，贵在“清”与“化”。小暑时节，地热上涌，天暑下逼，溽湿交织。
《香乘》所载“李主花浸沉香”，相传为南唐后主李煜避暑时秘制，以花香浸沉，焚烧时烟缕中透出丝丝清凉。暑天湿热困脾，古人亦以熏香、佩香化浊醒脾。
文人雅士常于书斋焚香伴读，谓之“以香清心，以香祛暑”；江南人家则将藿香、佩兰、艾叶缝入香囊，既防暑湿，又避蚊虫。一炉香、一只囊，皆是古人应对盛夏暑湿的温柔智慧。
书香循东方香养古法，应小暑“暑湿交蒸”之变，为您甄选两款节气用香方案，让这一缕清香，成为盛夏最妥帖的陪伴。
叁
小暑 · 祛湿暖身
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核心成分：姜根、艾叶、葡萄籽
小暑养生智慧
“暑多夹湿”，小暑高温高湿交织，空调房中久坐、贪凉饮冷，寒湿之邪趁虚而入，易致肩颈酸痛、手脚冰凉、身重乏力。祛湿不在利水，而在温阳化气。
养生功效
- 生姜：性温，解表散寒，温中暖胃，化湿于无形。
- 艾叶：纯阳之草，通十二经，逐湿寒，理气血，助阳气生发。
- 葡萄籽：清爽易吸收，辅助姜艾之力渗透肌理。
二者相合，以温热之力驱散暑湿与空调寒气的双重侵袭，让身体从内到外轻盈舒展。
使用场景：沐浴后、睡前、空调房久待后
用法建议：取适量于掌心搓热，涂抹后腰、腹部、小腿及脚底，打圈按摩至吸收。
暑气渐浓
万物欣荣
肆
小暑 · 健脾和胃
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核心成分：红桔、芫荽、茴香、薄荷
长夏属土，脾主运化。小暑时节湿邪最易伤脾，很多人易出现积食、腹胀、食欲不振等消化问题。此时需着重健脾和胃、提振消化。
- 红桔：健脾开胃，促进肠道蠕动。
- 芫荽与茴香：温中行气，化解胀气与积食。
- 薄荷：疏散风热，缓解腹部不适。
四者相合，如一双温暖的手按摩肠胃，助您从容应对暑湿带来的消化挑战。
使用场景：大餐后、积食不适、腹部胀满时
用法建议：取适量以肚脐为中心顺时针轻揉腹部及脚底，至完全吸收。
暑气渐浓
万物欣荣
传/统/二/十/四/节/气
小暑，是盛夏的序曲，
也是除湿养阳的关键窗口。
借天地之暑热，排体内之寒湿。
温风至，香清心。
一呼一吸间，与节气同养，与安康相逢。
享自在，就书香。
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