MANG
ZHONG
蝉鸣夏始忙
麦黄梅子熟
二十四节气·芒种
一帘雨，一炉香
梅黄垂垂雨，草碧淡淡烟
天地交蒸，湿热渐盛
心平气和，安度长夏
芒种节律｜湿热交蒸 心脾当令
芒种之后，气温骤升，雨水增多，湿热之气弥漫。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干。”此时若湿热内蕴，易出现心烦气躁、食欲不振、四肢困重、精神萎靡等“苦夏”之象。养生重点在于清心降火、健脾祛湿、安神定志，为盛夏的到来筑牢根基。
而香，正是顺应天时的最佳媒介。一炉清凉之香，既能芳香化湿、驱散闷热，也能安和心神、静气宁人，让人在缕缕清香中，与盛夏的节奏温柔共处。
芒种用香｜古人传统 节气智慧
中国香文化中，“顺时用香”是贯穿千年的生活美学。古人深谙，香不仅是嗅觉的享受，更是与四时之气相呼应的养生良伴。
夏季用香，贵在“清”与“和”
《香乘》有言，夏日阳气外发，心火易旺，宜用“清凉安神”之香，如檀香、薄荷、乳香、茉莉等，助心气平和、神清气爽。
芒种时节湿气渐重，古人常在香方中加入艾草、菖蒲、佩兰等芳香化湿之材，以香之“清”性，解天地之“湿”热。
明清之际，香养更入寻常百姓家
《遵生八笺》中记载，夏日午后，文人雅士常于书斋中焚一炉“却暑香”，伴蝉鸣品茶，谓之“以香清心，消暑忘倦”。江南人家则会将薄荷、艾叶缝入香囊，悬于帐中，既防暑湿，又助安眠。一炉香、一只囊，是古人应对炎夏的温柔智慧。
书香循东方香养古法，应芒种“湿热并重”之变，为您甄选节气用香方案，让这一缕清香，成为长夏最妥帖的陪伴。
芒种·祛湿解困
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核心成分：姜根、艾叶、葡萄籽
芒种养生智慧：
芒种时节，梅雨连绵，湿气困脾，最易让人身重乏力、头昏欲睡。祛湿不在利水，而在温阳化气。生姜温中散寒，艾叶逐湿通经，二者相合，以温热之力驱散梅雨季的阴湿黏滞。
养生功效：
- 生姜：性温，解表散寒，温中暖胃，如体内小太阳化湿于无形。
- 艾叶：纯阳之草，通十二经，逐湿寒，助阳气生发。
- 葡萄籽：清爽易吸收，辅助姜艾之力渗透肌理。
使用场景：沐浴后、睡前、或感觉身体湿重时
用法建议：取适量于掌心搓热，涂抹后腰、腹部、小腿及脚底，打圈按摩至吸收。
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核心成分：红桔、芫荽、茴香、薄荷
芒种养生智慧：
芒种时节，湿热最易困脾。很多人即便饮食清淡，也容易出现积食、腹胀、腹泻或便秘等消化紊乱。此时需着重健脾和胃、提振消化。
养生功效：
- 红桔：健脾开胃，促进肠道蠕动。
- 芫荽与茴香：温中行气，化解胀气与积食。
- 薄荷：疏散风热，缓解腹部不适。
使用场景：大餐后、积食不适、腹部胀满
用法建议：取适量以肚脐为中心顺时针轻揉腹部及脚底，至完全吸收。
芒种，
是播种希望的时节，
也是身体除湿清心的关键窗口。
借天地之湿热，养自身之平和。
雨盈芒种，清净明洁。
一呼一吸间，与节气同养，与安康相逢。
享自在，就书香。
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